Football Exercice
Jeu en zones avec pressing
Organisation
Terrain : Des plots divisent le terrain en trois zones : deux zones extérieures et une zone centrale. D'autres plots matérialisent une ligne de pressing par équipe, ici en jaune et en bleu.
Matériel : Plots, 2 buts et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes, jaune et bleue, plus deux gardiens.
Déroulement
- L'équipe jaune joue contre l'équipe bleue sur deux buts.
- Dans la zone centrale, le ballon ne peut être joué qu'en deux touches.
- Jeu libre dans les deux zones extérieures.
- Pour l'équipe bleue, la ligne matérialisée en bleu sert de ligne de pressing, pour l'équipe jaune celle matérialisée en jaune ; dans ce cas, un pressing médian.
Conseil
- Grâce à la zone à touches limitées, l'équipe en possession du ballon a du temps et peut combiner jusqu'à ce que des espaces libres apparaissent chez l'adversaire.
- L'équipe qui presse se coordonne et coulisse en équipe.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Pressing Ouverture de jeu Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain