Football Exercice
JEU: Occuper l'espace en largeur et en profondeur
Organisation
2 équipes placées en 3-3-1
Utiliser la taille du terrain U11
Déroulement
Dans un premier temps laisser le jeu se dérouler en jeu libre
chaque but marqué vaut 1 point
Après chaque but, le ballon repart du gardien
Variantes:
- ajouter 2 points pour tout but venant d'un centre
- le porteur du ballon ne peut avoir le ballon que 20 secondes dans ses pieds
- intégrer un but central avec 3 cones, tout but marqué vaut 4 points
Conseil
7 chasubles jaunes et 7 chasubles rouges
La mise en place du but central étant de voir si les joueurs pensent tooujours à passer par les cotés ( Largeur )
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale Fin
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire