Football Exercice
Jeu sur 4 buts de plots avec porte pour le une-deux
Organisation
Terrain : Quatre plots délimitent le terrain, huit grands cônes forment quatre buts de plots sur le terrain.
Matériel : 4 plots, 8 grands cônes et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes, en jaune et en bleu.
Déroulement
- L'équipe jaune joue contre l'équipe bleue.
- Les deux équipes essaient de réaliser le plus grand nombre possible de une-deux à travers les buts de plots.
- On joue cinq minutes à chaque fois, suivies de deux minutes de pause.
Variantes : Diminuer ou augmenter la difficulté en limitant le nombre de touches ou en modifiant les dimensions du terrain.
Conseil
- Veiller à l'engagement dans les courses, surtout sans ballon.
- Garder une vue d'ensemble.
- Renverser le jeu au bon moment.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain