Jeu sur l'aile/Centres X

Un but est installé sur le côté court du terrain, avec un gardien. Au total, 6 joueurs de champ se placent sur le terrain conformément au schéma. Sur le couloir gauche et droit, à hauteur de la surface de 5 mètres et de la ligne médiane, se placent respectivement deux joueurs. Deux attaquants se placent à la limite de la surface. Les ballons sont chez les joueurs à la ligne médiane.

A joue un ballon aérien vers E (1) et court derrière sa passe. E remet le ballon en retrait sur A qui monte (2) puis court vers la position de départ de A. Peu avant que A atteigne le ballon, les deux attaquants I et J se croisent devant la surface. Au moment du centre (3), les deux attaquants occupent les positions au premier et au deuxième poteau. Le centre doit être joue de manière à ce que le ballon arrive à environ 4-11 mètres du but dans la surface. I et J essaient d'exploiter le centre. A occupe la position de départ de E. L'attaque suivante démarre par le côté gauche et ensuite en alternance constante.