Jeu sur l'aile/Centres XIII

Organisation

Un terrain est délimité avec des plots. Un but est installé sur le côté court du terrain, avec un gardien. 4 joueurs de champ se placent sur le terrain conformément au schéma. Un joueur se place sur le couloir gauche et un joueur dans le demi-espace gauche. Deux joueurs se positionnent à 12 mètres l'un de l'autre à la limite de la surface.

Déroulement

L'exercice commence par un dribble du joueur A (1) et une passe subséquente vers J (2). Celui-ci joue un une-deux avec le joueur E (3) et court dans l'intervalle dans la surface (4). L'attaquant J exploite le ballon joué par E en le passant à pleine vitesse devant le but. Simultanément à la passe de E vers J, le joueur A démarre en direction de la surface et déborde E vers le deuxième poteau. I sprinte vers le centre du but/premier poteau. E occupe l'espace arrière. Tous les trois essaient d'exploiter le centre.

Conseil

- Au geste d'armement du passeur, le joueur offensif démarre. - Les attaquants se croisent en direction du premier et du deuxième poteau. Le joueur E va dans l'espace arrière. - Quand le centreur arme son geste, les deux attaquants démarrent le croisement. - 4 plots, 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 20 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain Salle