Jeu sur les ailes avec adversaire I

Organisation

Les deux ailiers E et H et les deux attaquants I et J sont positionnés sur le terrain selon le graphique. À hauteur de la surface, un carré de plots est construit de chaque côté, légèrement décalé. Un défenseur est positionné dans chaque carré. Les ballons sont chez A et H. Un gardien se trouve dans le but.

Déroulement

L'exercice démarre par un dribble en vitesse du joueur A, qui essaie de déborder le défenseur rouge dans le carré de plots (1) puis de centrer à pleine vitesse sur les attaquants I et J qui croisent entre la surface de but et le point de penalty (2). Les deux attaquants I + J essaient de marquer. Ensuite, le même déroulement se fait par un dribble en vitesse de H sur le côté droit.

Conseil

- Les attaquants croisent vers le premier et le deuxième poteau. - Lors du croisement, il est important que les joueurs, juste avant le geste d'armement du centreur, changent de position de manière explosive en sprint. - Les joueurs qui croisent / les attaquants ne doivent pas partir trop tôt. - Le centreur doit jouer des passes précises et tendues. - Le défenseur doit fermer le chemin vers le but. Se positionner légèrement décalé latéralement, de sorte que l'attaquant doive choisir le chemin éloigné du but. - Le défenseur essaie d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible, pour que celui-ci ne puisse pas prendre de la vitesse, et si possible de placer son corps épaule en avant entre lui et l'attaquant. - 8 plots, 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 25 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Salle Terrain