Un but est installé sur la ligne de fond, dans lequel se place un gardien. 9 joueurs de champ sont positionnés sur le terrain selon le graphique. Deux joueurs se placent sur chaque couloir gauche/droit à 10-15 mètres d'intervalle. Les deux attaquants prennent position à 10 mètres l'un de l'autre, à hauteur de la limite de la surface. Un défenseur se positionne dans le but en plots sur le côté gauche à hauteur de la surface. Les autres joueurs se placent par paires derrière les joueurs B et C. Les ballons sont dans le rond central.
Déroulement
La forme de jeu commence par une passe de B vers l'attaquant I qui vient à sa rencontre (1), qui remet directement à C (2). C passe le ballon en diagonale vers le joueur A (3), qui effectue un court dribble en vitesse (4) et passe le ballon dans la course du joueur E qui effectue un appel dans son dos (5). Celui-ci essaie à vitesse maximale de déborder le défenseur dans le but en plots (6) puis de centrer à pleine vitesse devant le but (7). Le joueur A se positionne dans le demi-espace gauche. Simultanément au dribble en vitesse du joueur E, les quatre joueurs B et C (second rideau central) ainsi que H et D (second rideau droit) partent en direction du but. Juste avant le centre du joueur E, les deux attaquants I et J partent en direction du but. Leurs courses se croisent à hauteur de la limite de la surface. Tous les joueurs essaient d'exploiter le centre. Ensuite, les joueurs retournent à leurs positions de départ et les deux joueurs suivants prennent la place de B et C.
Conseil
- Les attaquants croisent vers le premier et le deuxième poteau. - Lors du croisement, il est important que les joueurs, juste avant le geste d'armement du centreur, changent de position de manière explosive en sprint. - Les joueurs qui croisent / les attaquants ne doivent pas partir trop tôt. - Le centreur doit jouer des passes précises et tendues. - Le défenseur doit fermer le chemin vers le but. Se positionner légèrement décalé latéralement, de sorte que l'attaquant doive choisir le chemin éloigné du but. - Le défenseur essaie d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible, pour que celui-ci ne puisse pas prendre de la vitesse, et si possible de placer son corps épaule en avant entre lui et l'attaquant. - Le joueur attendant la passe effectue, simultanément au geste d'armement du passeur, un court appel contraire. - La passe doit être jouée dans la course du receveur. - Le passeur doit observer la course du receveur. - 2 plots, 1 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonDribblesFeintes/AstucesJeu de passesTechniques/entraînement de tir
Tactique
Tactique
Jeu par les ailes / CentresComportement de l'équipeOuverture de jeuComportement du joueurRenversement du jeu
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonEndurance de base GATForceRapidité
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs16 à 22+ joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement d'équipeScénarios de jeu