Jonglage - alternance droite gauche

- Chez la plupart des joueurs, les orteils sont légèrement relevés au contact du ballon. Cela permet de garder le ballon près du corps et lui donne une légère rotation vers le corps. Cependant, cela nécessite moins de technique fine. Notre conseil : jongler avec le coup de pied complet. - Le jonglage se fait avec le coup de pied complet. Pour cela, la cheville doit être ouverte. - Toujours veiller à utiliser les deux pieds en alternance. - Le haut du corps est droit, le regard dirigé vers le bas. - La jambe d'appui est légèrement fléchie au genou. - La jambe de jeu est également fléchie au genou, le genou est légèrement tire vers le haut de sorte que le pied se détache du sol. - Le ballon est frappé à 20 - 30 cm au-dessus du sol. - Les bras sont latéraux au corps et fléchis au coude (similaire à la position des bras en portant une caisse d'eau). - Le ballon ne doit pas tourner pendant le jonglage (inscription toujours lisible): pour cela, il est conseille de tendre le pied. Ne pas tirer les orteils vers le haut du corps, la plante du pied est parallèle au sol. Utiliser les deux pieds !