Jonglage - Cou-de-pied en alternance droite/gauche

- Toujours veiller à ce que les deux pieds soient utilisés alternativement. - Le buste est droit, le regard dirigé vers le bas. - La jambe d'appui est légèrement fléchie au genou. - La jambe de jeu est également fléchie au genou, le genou est légèrement relevé de sorte que le pied se détache du sol. - Le ballon est frappé à 20-30 cm au-dessus du sol. - La cheville est ouverte, les orteils pointent vers l'avant, la plante du pied est horizontale. - Veiller à ce que le ballon ne touche pas les orteils et ne reçoive pas de rotation (« l'inscription toujours lisible »). - Les bras sont sur les côtés du corps et pliés au niveau du coude (similaire à la position des bras pour porter une caisse d'eau). - Le jonglage avec le cou-de-pied prépare le joueur aux techniques de passe et de tir : passe de l'intérieur du pied et frappe du cou-de-pied.