Jonglage - Tête

- Pour motiver les joueurs, on peut compter les têtes réussies consécutivement sans interruption. Le joueur avec le plus de têtes gagne. - Pour cet exercice, le joueur doit incliner la tête en arrière afin que le ballon puisse rebondir verticalement depuis le front vers le haut. - La surface de frappe est le front. - Le joueur se cambre légèrement, le regard est constamment dirigé vers le ballon. - Les bras sont sur les côtés du corps et pliés au niveau du coude (similaire à la position des bras pour porter une caisse d'eau). - La fermeture des yeux juste avant que le ballon ne touche le front est normale et se fait instinctivement. - Les jambes sont légèrement fléchies au niveau du genou. Par un mouvement élastique provenant des muscles du mollet, la tête est déplacée vers le haut en direction du ballon juste avant de le toucher. Ainsi, le ballon rebondit du front vers le haut. - Veiller à ce que l'impulsion des muscles du mollet ne soit pas donnée trop tôt, sinon l'effet est perdu et le ballon ne peut pas rebondir vers le haut. Veiller également à ce que l'impulsion ne soit pas trop forte, sinon le ballon rebondit trop haut du front et devient plus difficile à contrôler.