Football Exercice
Jouer et courir en coordonnant
Organisation
- 2 cônes
- 2 échelles de coordination
Déroulement
A passe le ballon à B et parcourt l'échelle de coordination. B récupère le ballon derrière le cône, fait une passe en arrière vers le cône opposé et parcourt également l'échelle de coordination. Après chaque passe, les joueurs parcourent l'échelle de coordination sur leur droite et se remettent en ligne de l'autre côté.
Conseil
- D'abord avec trois touches : Contrôle, conduite de balle et passe
- Plus tard avec deux touches : Prendre le ballon directement dans le mouvement et faire la passe
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe