Lever le ballon et le jouer avec le cou-de-pied entre les jambes puis court sprint balle au pied

- Juste avant le contact/contrôle du ballon avec le cou-de-pied, le joueur se met en position de fente décalée latéralement par rapport au ballon, ce qui lui permet de laisser le ballon rebondir de son cou-de-pied de manière à ce qu'il passe derrière son pied d'appui. Il est important que le ballon soit touché juste avant le moment du contact avec le sol et qu'il ne rebondisse pas. - La prise et la conduite du ballon avec le cou-de-pied impliquent que le pied d'appui, du point de vue du joueur, se pose derrière le ballon et que la cheville, la hanche et le genou de la jambe de jeu soient tournés vers l'intérieur. - Veiller à ce qu'un court sprint suive immédiatement. - Rotation courte et rapide et démarrage explosif. - Conduite de balle serrée. - 4 plots