← retour à l'aperçu
Libérer l'espace pour l'arrière latéral et finition
20 min
Football Exercice

Libérer l'espace pour l'arrière latéral et finition

Organisation

Terrain : Des piquets matérialisent les positions des joueurs ; à l'une des extrémités, un but avec gardien.

Matériel : 8 piquets par installation, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Un arrière latéral, un milieu excentré, un milieu défensif et un milieu droit à leurs piquets ; plus un gardien.

Déroulement

  • L'arrière latéral commence l'exercice par une passe au milieu excentré, qui sort de l'ombre de couverture du piquet par un contre-appel.
  • Le milieu excentré remise pour le milieu défensif, quitte sa position et rentre dans l'axe parallèlement à la surface de réparation.
  • Le milieu défensif sert l'arrière latéral qui dédouble par une passe dans l'espace.
  • L'arrière latéral oriente son contrôle et passe à ras de terre dans la surface de réparation vers le milieu droit rentré dans l'axe.
  • Celui-ci se propose par une course autour des piquets et conclut.

Conseil

  • L'arrière latéral dédouble à pleine vitesse.
  • Il fait attention au hors-jeu.
  • Il centre rapidement, sans temporiser inutilement.
  • Il centre de l'intérieur du cou-de-pied avec suffisamment d'effet.
  • Après sa passe, le milieu excentré part aussitôt vers l'axe.
  • Il entre dans la surface de réparation en diagonale.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique
Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur Enchaînements

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
1 gardien 2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain