Football Exercice
Ligne défensive renforcée à égalité numérique (4 contre 2 face à 4 contre 2)
Organisation
Terrain : Un but.
Matériel : 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Répartition en 6 contre 6, plus un gardien.
Déroulement
- La ligne défensive renforcée coulisse sur le modèle des coulissements d'une défense à quatre ou à trois en défense de zone.
- Elle cherche à empêcher les ballons en profondeur dans les intervalles et à créer le surnombre près du ballon pour récupérer le ballon à 1 contre 2.
- Les joueurs offensifs cherchent à passer dans les intervalles de la ligne ou à combiner à travers les lignes défensives.
- Au début, seuls les ballons à ras de terre sont autorisés.
Conseil
- Le défenseur le plus proche du ballon sort sur le porteur, les autres assurent la couverture en étagement.
- Dans l'axe, on forme un triangle défensif.
- Sur les côtés, on forme un croissant.
- Dès que le milieu défensif est éliminé, il se retourne pour prendre à deux.
- Le gardien coulisse lui aussi en fonction du ballon.
- Exiger la communication entre les défenseurs.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Difficile