Maniement du ballon à l'arrêt et en conduite de balle

Terrain : Trois plots matérialisent les deux ateliers.

Matériel : 3 plots et 1 ballon.

Joueurs : Un joueur.

Atelier 1 à l'arrêt :

• Faire du tic-tac entre les pieds.
• Toucher le ballon alternativement de la semelle gauche et de la semelle droite.
• Enchaîner des feintes de corps et des feintes devant le ballon, sans le toucher.

Atelier 2 en conduite de balle :

• Conduire le ballon uniquement du pied gauche ou uniquement du pied droit en utilisant toutes les surfaces du pied : semelle, intérieur, extérieur et cou-de-pied.
• Faire du tic-tac entre les pieds, en avançant et en reculant.
• Ramener le ballon alternativement de la semelle gauche et de la semelle droite.
• Toucher le ballon alternativement de l'extérieur du pied gauche, de l'intérieur du pied gauche, de l'extérieur du pied droit et de l'intérieur du pied droit.
• Faire rouler le ballon entre les jambes alternativement de la semelle gauche et de la semelle droite.