Manier les longs ballons II
Organisation
- Placer 4 cônes en forme de dragon
- 1 mannequin
- Occuper simplement les positions B-D
- En position A, les joueurs restants
Déroulement
Le joueur A lance le ballon vers B (1). Le joueur B contrôle et passe le ballon à C (2). C lui fait une remise (3) et B joue un long ballon vers D lors de sa deuxième touche de balle (4).
Le joueur D contrôle le ballon en direction de A, dribble vers A et effectue une feinte (5). Les joueurs changent de position. Dès que la position B est à nouveau occupé, la manche suivante commence.
Concours : Quel groupe parvient à effectuer le plus grand nombre de prises de balle "corrects" en 4 minutes ?
Conseil
Points de coaching :
- Emmener le ballon dans le sens du jeu
- Aplatir le ballon avec le deuxième toucher
- Veiller à un rythme proche de celui des matchs (après un échauffement suffisant)
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe