Football Exercice
Mini-foot: 3 contre 3 sur 3 buts de cônes
Organisation
- 12 cônes pour indiquer les buts
- des cônes/plots pour marquer le terrain
Déroulement
Le jeu se déroule librement à 3 contre 3. L'équipe qui défend doit toujours garder un œil sur les 3 buts.
L'équipe attaquante peut élargir le jeu pour disperser les défenseurs et marquer un but en changeant de côté ou en jouant dans l'axe.
Conseil
Points de coaching:
- Passages courts et intenses
- Si les équipes défendent trop passivement, 6 passes peuvent être comptées comme 1 but.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu
Condition physique
- Condition physique
- Endurance de base GAT
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe