Modèle de jeu: jeu alterné sur l'aile
Organisation
- des cônes pour marquer les positions
- 1 but
Déroulement
Le 6 positionné à droite ouvre sur le défenseur central droit (DCD).
Juste avant que le ballon ne parvienne au DCD, le milieu de terrain droit (MD) démarre à toute vitesse en direction du centre et l'arrière latéral droit (AD) sprinte le long de la ligne dans l'espace libéré. Le DCD joue un long ballon dans la course de l'AD.
Celui-ci prend le ballon en direction de la ligne de fond et centre. Pendant ce temps, les attaquants se croisent et le 6 de gauche démarre aussi vers le centre en direction du point de penalty.
Le 6 de droite pousse au centre et assure les seconds ballons. Ensuite, le 6 de gauche démarre l'exercice par le côté gauche.
Conseil
Points de coaching:
- faire attention au timing
- de longs ballons précis
- contrôler le ballon proprement
- lever la tête juste avant le centre
- les attaquants et le 6 ne partent pas trop tôt dans la surface
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile