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Morpion avec 3 chasubles
15 min
Football Exercice

Morpion avec 3 chasubles

Organisation

Terrain : Neuf plots forment une grille de trois cases sur trois ; deux plots de départ matérialisent le début de la distance de course.

Matériel : 11 plots et trois chasubles par groupe.

Joueurs : Deux groupes qui partent toujours en même temps.

Déroulement

  • Dans chaque groupe, un joueur part avec une chasuble et la pose sur l'un des neuf plots.
  • L'opération se répète jusqu'à ce que trois chasubles d'une même équipe soient alignées verticalement, horizontalement ou en diagonale.
  • Dès qu'un joueur court sans chasuble, il déplace une chasuble déjà posée.

Attributs d'entraînement

Coordination

Coordination
Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale Fin
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain