Football Exercice
Organisation de la défense à quatre
Organisation
- 1 but
- répartir 6 contre 5
Déroulement
L'entraînement porte sur l'alternance entre la défense de la zone axiale et le mouvement vers un couloir extérieur. Pour cela, les deux joueurs de la ligne médiane se passent le ballon et passent soudain à l'un des attaquants. L'attaquant décale directement l'ailier.
La ligne de quatre se déplace alors vers le côté et le défenseur latéral contient son vis-à-vis. Si cela ne se passe pas comme prévu, l'ailier effectue un centre, sinon, une passe en retrait est effectuée et l'exercice recommence.
Conseil
Points de coaching:
- observer le bon déplacement des joueurs en défense
- avancer correctement et exercer un pressing sur l'adversaire
- bloquer les lignes de passes
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile