Football Exercice
Orienter vers l'intérieur : 3 contre 2
Organisation
Terrain : Une ligne de plots délimite le terrain du côté du milieu du terrain. Sur la ligne médiane, 4 piquets forment deux buts de piquets côte à côte. À l'extrémité opposée, un but avec gardien.
Matériel : 1 but, 4 piquets, plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Trois attaquants et deux défenseurs avec des chasubles de couleurs différentes, plus un gardien.
Déroulement
- Le gardien lance l'action par une passe vers l'arrière latéral bleu.
- L'ailier jaune oriente l'arrière latéral vers l'intérieur ; le jeu libre commence alors.
- Après une récupération du ballon, l'équipe jaune tente de marquer un but.
- L'équipe bleue tente de passer en dribble par l'un des deux buts de plots ou de frapper.
Conseil
- Prendre à deux, par-devant et par-derrière : le joueur situé derrière cadre l'attaquant à une longueur de bras, celui de devant attaque immédiatement le ballon.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain