Ouverture du jeu dans un 3 contre 1
Organisation
- 2 cônes pour former un petit but de 3 mètres de large sur le côté de la ligne médiane.
- 1 mini but à côté
- cônes pour marquer le terrain
Déroulement
- Le gardien de but/l'entraîneur passe au joueur qui démarre dans le sens opposé.
- Après la passe, les 2 autres défenseurs entrent dans le terrain pour un 3 contre 3.
- les attaquants essaient de passer dans le mini but ou de dribbler entre le petit but de cônes
- si les défenseurs récupèrent le ballon, ils peuvent contre-attaquer vers le grand but
Conseil
Points de coaching:
- Les attaquants doivent utiliser le temps en jouant à 3 contre 1 pour occuper correctement les positions et conclure rapidement.
- Si ce n'est pas le cas, le gardien de but peut également servir de point d'appui supplémentaire pour créer un surnombre dans le jeu.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Ouverture de jeu Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe