Ouverture du jeu depuis la défense en ligne à 4

Organisation

Equipe principale (A): 4 défenseurs (2 latéraux/ 2 centraux) + 1 milieu central se positionnent selon leur formation standard de match. Equipe auxilière (B): 2 adversaires offensifs

Déroulement

Les joueurs de A se font des passes légères au sein de leur ligne de défense. L'objectif de l'exercice est de créer des espaces pour les collègues. Cela se fait ainsi que le défenseur central commence à dribbler de vitesse en direction d'un attaquant adverse. A 2,3 metres devant celui-ci, il fait une passe longue à ras de terre au défenseur latéral ou au milieu.

Conseil

- haut rythme - faire des passes au bon moment (pas trop tôt/tard) - les coéquipiers doivent démarrer vers les libres espaces

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Comportement du joueur Enchaînements

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon

Coordination

Coordination: Agilité

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Scénarios de jeu
Entraînement de position: Entraînement défensif Entraînement du milieu de terrain
Niveau de l'exercice: Intermédiaire Difficile
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain