Parcours complet avec tir au but après renversements de jeu et coordination

Terrain : Trois pistes parallèles avec les positions de départ A, B et C. Les pistes passent par un slalom de plots, une échelle de rythme, des cerceaux, des haies, un carré de grands cônes et un slalom de piquets jusque devant le but.

Matériel : 6 plots de 3 couleurs, 5 cerceaux, 9 piquets, 1 échelle de rythme, 9 grands cônes, 3 haies, 1 but et un ballon par passage.

Joueurs : Les joueurs se répartissent équitablement aux positions de départ A, B et C ; tous les joueurs de la position A ont un ballon. Plus un gardien.

• L'entraîneur donne le signal de départ, sur lequel les trois joueurs partent en même temps. Le joueur A conduit le ballon en slalom entre les plots, le joueur B franchit l'échelle de rythme à petits pas rapides, le joueur C franchit de même les cerceaux.
• Le joueur A passe les haies en courant. Le joueur B se tourne avec le ballon, dos au but, et ramène le ballon en arrière à chaque pas, alternativement du pied gauche et du pied droit, jusqu'au deuxième plot rouge. Le joueur C traverse les piquets posés au sol en pas chassés. Ensuite, B passe à C.
• Le joueur A sprinte vers le carré, en fait le tour en gardant toujours le buste orienté vers l'avant et sprinte jusqu'au dernier plot jaune. Le joueur B sprinte en slalom entre les piquets. Le joueur C conduit le ballon vers le piquet, le passe par l'intérieur avec un passement de jambes et passe au milieu à B.
• Le joueur B contrôle la passe et frappe au but avant d'entrer dans la surface de réparation.
• Après chaque passage, les joueurs trottinent jusqu'à la position suivante ; le joueur C rapporte à chaque fois à la position A le ballon frappé par B.