Parcours : coup de tête et tir au but
Organisation
- 2 buts
- 4 cônes pour construire le terrain de jeu
- Installer des piquets au centre
- Répartir 2 groupes et les placer en diagonale à côté des buts
Déroulement
Les joueurs démarrent au poteau (des deux côtés en même temps). Les deux joueurs courent autour des piquets et les entraîneurs passent le ballon au bon moment dans la course des joueurs. Les joueurs cherchent à conclure directement.
Après avoir marqué, les joueurs effectuent un changement de direction vers le but, du côté opposé. Cette fois-ci, les entraîneurs lancent le ballon pour un coup de tête, qui est conclu vers le but.
Conseil
Points de coaching :
- Faire attention à la position de tir (pencher le haut du corps au-dessus du ballon).
- Conclure à courte distance avec l'intérieur
- Reprendre le ballon avec la grande surface du front
- Pousser le ballon vers le "bas" avec la tête
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Coups de tête Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Exercice de transition
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement par pairs