Football Exercice
Parcours de passes
Organisation
Terrain : Sept plots matérialisent les positions ; ils sont très espacés et forment ensemble un grand circuit sur tout le terrain.
Matériel : 7 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Un joueur à chaque plot.
Déroulement
- Le défenseur central lance l'exercice par une passe à l'arrière latéral.
- L'enchaînement de passes se poursuit ensuite comme sur le schéma.
Conseil
- Commencer l'exercice tranquillement et augmenter l'intensité au fil de l'exercice.
- Les joueurs se rendent disponibles activement.
- Orienter le contrôle de manière à pouvoir enchaîner directement.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain