Football Exercice
Parcours de passes
Organisation
- 7 cônes pour marquer les positions
Déroulement
Le défenseur central commence l'exercice en faisant une passe au défenseur latéral. Ensuite, il poursuit la séquence de passes comme sur l'image.
Conseil
Points de coaching:
- L'exercice doit commencer de manière détendue et gagner en intensité au fur et à mesure.
- Les joueurs doivent se proposer activement
- Prendre le ballon de manière à pouvoir continuer à jouer directement.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe