Football Exercice
Partie 1 : Première activation
Organisation
Les joueurs se rendent avec les ballons dans la moitié de terrain.
Déroulement
Les joueurs se déplacent librement dans l'espace dans leur moitié de terrain, commencent à dribbler avec le ballon, appliquent des feintes ou se passent le ballon ou exécutent des exercices d'habilete ou des techniques de jonglage. Les exemples suivants peuvent être inclus : - Crochets intérieur/extérieur (abhaken) - Passement de jambe - Feinte de frappe - Pirouette - American Fake - Trick de Ronaldo I - Trick de Ronaldo II - Jonglage - Passes et contrôles orientes
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Feintes/Astuces Jeu de passes
Coordination
- Coordination
- Agilité
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 03 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain