Football Exercice
Partie 1 - Première activation
Organisation
Les joueurs se rendent avec les ballons dans leur moitié de terrain.
Déroulement
Les joueurs se déplacent librement dans leur moitié de terrain, commencent à dribbler avec le ballon, exécutent des feintes ou se passent le ballon ou effectuent des exercices d'adresse avec le ballon ou des techniques de jonglage. Les exemples suivants peuvent être inclus : - Crochets intérieur/extérieur (feinte de crochet) - Passement de jambe - Feinte de frappe - Pirouettes- American Fake - Feinte Ronaldo I - Feinte Ronaldo II - Jonglage - Passes et contrôles de balle
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Feintes/Astuces Jeu de passes
Coordination
- Coordination
- Agilité
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 03 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain