Passage rapide 1 contre 1
Organisation
- 2 buts
- Cônes pour marquer le terrain de jeu
- 2 joueurs sur le terrain, chaque autre joueur se tenant à l'extérieur avec un ballon
Déroulement
Le joueur bleu (offensif) joue contre le joueur rouge (défensif) sur les deux buts.
Le joueur bleu peut demander une passe à n'importe quel joueur extérieur.
S'il reçoit une passe, il doit conclure le plus rapidement possible sous la pression de l'adversaire rouge.
Après un but, une intervention défensive ou une sortie de balle, le joueur bleu peut immédiatement demander une nouvelle balle à un joueur extérieur.
Après 3 rounds maximum, changer les joueurs du milieu et envoyer 2 nouveaux joueurs sur le terrain.
Conseil
Points de coaching:
- Se rapprocher suffisamment de l'attaquant pour pouvoir intercepter les passes ou empêcher la réception du ballon dans une position ouverte.
- Ne pas défendre trop près afin de pouvoir réagir aux courses de l'attaquant.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe