Football Exercice
Passage rapide de la défense à l'attaque II
Organisation
Les joueurs forment un triangle comme indiqué sur le dessin. Tous les joueurs pratiquent l'exercice simultanément.
Déroulement
A fait une passe appuyée à B qui va vers le ballon. Il a le temps de contrôler le ballon, mais doit le transférer le plus vite possible à C. Puis, la même ligne de passe se fait en sens inverse. Toutes les 2 minutes, les positions sont échangées. Variante 1: Joueur B est harcelé passivement par un adversaire Variante 2: Joueur B est harcelé activement par un adversaire
Conseil
Pratiquer l'exercice à un très haut rythme. Joueur B est en mouvement permanent.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Entraînement de position
- Entraînement défensif Entraînement du milieu de terrain Entraînement des attaquants
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Terrain