Football Exercice
Passe 1
Organisation
4 cônes bleus.
4 cônes rouges.
Déroulement
A passe a B et va se placer dans le carre, B lui remet et va se place dans la file A, B donne a C de prend la place de B. Meme chose pour C et D.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Programme d'entrainement physique
Coordination
- Coordination
- Agilité Parcours de coordination Stabilisation
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 60 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile