Football Exercice
Passe + ballon aérien dans le dos de la défense
Organisation
Terrain : L'installation est doublée, à droite et à gauche. De grands plots matérialisent une ligne figurant une défense à quatre imaginaire, à environ 22 mètres de la ligne de but. Deux plots de départ de la même couleur sont placés à environ deux mètres de la ligne médiane ; un petit plot de l'autre couleur est placé devant la défense à quatre imaginaire.
Matériel : 4 grands plots rouges et 4 grands plots jaunes, 3 petits plots rouges et 3 petits plots jaunes, 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Les milieux de terrain A et B ainsi que le joueur C ; plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur A passe à B.
- B remise.
- A adresse un ballon aérien à C, qui a démarré mais se positionne encore devant la ligne de plots.
- C contrôle, puis soit remet en retrait à l'entrée de la surface par une passe à 90 degrés, soit centre devant le but.
- A attaque la surface au premier poteau et B au second.
Conseil
- Le joueur C veille au timing et au hors-jeu et fait un appel en profondeur à pleine vitesse.
- A observe la course de C.
- A joue le ballon juste avant que C n'atteigne la ligne de plots.
- A et B se décalent côté opposé au ballon et attaquent la surface au moment du centre.
- Ils attaquent ainsi le premier et le second poteau.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain