Installation de deux buts opposés et de deux plots de départ et d'arrivée selon le schéma. Les joueurs se répartissent uniformément aux deux plots de départ avec le ballon. Les gardiens vont dans les buts.
Le joueur A démarre et dribble en direction du plot, exécutant une feinte à gauche au premier plot et une feinte à droite au deuxième plot avec un tir au but final. Ensuite, il sprinte vers le joueur B et joue avec lui une double passe. B contrôle le ballon et a le même parcours que le joueur A. A se place a la position de départ de B.
- Lors du dribble, veiller à garder le ballon près de l'extérieur du cou-de-pied (ballon à maximum 50 cm du pied). - Exécuter une feinte à environ 2 mètres du plot d'orientation. Essayer de conclure à hauteur du plot ou juste derrière. - Exiger différentes feintes (passement de jambe, pirouette, feinte de tir, feinte de saut etc.) - Jeu de passes précis et appuyé. - Veiller à ce que le tir au but soit entraîne du droit et du gauche. - Veiller a la bonne posture lors de la frappe (haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui env. 30-40 cm latéralement décalé du ballon, pied pointé dans la direction de frappe ; les bras accompagnent ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armement de la jambe, l'autre est porté vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment de la frappe). - Différentes techniques de frappe (frappe de l'intérieur, coup de pied, effet etc.) peuvent être travaillées (éventuellement a la demandé de l'entraîneur). - Immédiatement après que le joueur actif a tiré, le suivant commence le dribble. - 6 plots, 2 buts de grand terrain