Football Exercice
Passe courte | Ballon aérien
Organisation
Terrain : Des plots matérialisent les positions.
Matériel : Plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs occupent les positions de A à H. Au départ, la position du joueur A est occupée par deux joueurs.
Déroulement
- Le joueur A passe le ballon à ras de terre au joueur B.
- B passe à ras de terre à C.
- C passe à ras de terre à D.
- D adresse un ballon aérien à E.
- E passe à ras de terre à F.
- F passe à ras de terre à G.
- G passe à ras de terre à H.
- H adresse un ballon aérien à A.
Remarque : Chaque joueur rejoint la position qu'il vient de servir.
Conseil
- Jouer toutes les passes à ras de terre à la deuxième touche.
- Jouer les ballons aériens en mouvement.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Renversement du jeu
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain