Passe d'introduction + passe en profondeur + frappe au but

Organisation

4 joueurs (2 attaquants et 2 milieux ou défenseurs) sont positionnés selon le schéma sur le terrain. Les deux attaquants se tiennent à 5-8 mètres de la limite de la surface de réparation. Les deux relayeurs se tiennent à la ligne médiane. Un gardien est dans le but, les joueurs restants se placent par paires derrière les joueurs B et C.

Déroulement

Le joueur I passe le ballon au joueur B, court immédiatement en diagonale dans la surface de réparation ou il reçoit de B le ballon joue dans sa course et tire au but ou remet le ballon transversalement au joueur J qui a suivi. Le passeur B peut alternativement aussi jouer la passe en profondeur à l'attaquant J.

Conseil

- Les attaquants croisent en direction du premier et deuxième poteau. - Lors du croisement, il est important que les joueurs se mettent en mouvement après l'avant-dernière passe et juste avant le geste du centreur changent de position de manière explosive en sprint. - Les joueurs qui croisent ou les attaquants ne doivent pas démarrer trop tôt. - Le mouvement d'appel du receveur de passe s'effectue avec le geste d'armement du passeur. - 1 but de petit terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Comportement du joueur Enchaînements

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 10 min
Structure d'entrainement: Échauffement
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain Salle