Football Exercice
Passe en profondeur et centres
Organisation
Terrain : Deux piquets et des plots matérialisent les positions, deux mannequins figurent les adversaires.
Matériel : 2 piquets, 2 mannequins, des plots, plusieurs ballons et 1 grand but.
Joueurs : Les joueurs A à D, plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur A passe au joueur B, qui vient au-devant du ballon.
- B remise pour A, qui adresse un ballon aérien à C, lancé vers la ligne de but.
- C centre pour B et D, qui croisent leurs courses avant le centre.
- L'exercice est ensuite réalisé de l'autre côté.
Remarque : Après chaque passage, les positions tournent : A va en B, B en C, C en D et D en A avec le ballon.
Conseil
- Avant le centre, B se décale côté opposé au ballon pour arriver en diagonale.
- N'attaquer la surface qu'au moment du centre, ou juste avant.
- B remise du pied le plus éloigné de l'adversaire.
- Juste avant la passe de A, B se démarque de son mannequin de façon explosive.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Renversement du jeu Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain