Football Exercice
Passe en une touche + tir au but
Organisation
• 4 cônes
• 1 but
Déroulement
• A dribble brièvement et passe à B.
• B fait claquer, tourne autour du cône et court en direction de C
• A joue directement en diagonale vers C, qui fait claquer sur B
• B joue sur D, qui dépose C sur le côté.
• C tire le ballon directement au but
Conseil
Points de coaching
• Commencer l'exercice lentement et augmenter le rythme au fur et à mesure
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire