Football Exercice
Passe mortelle
Organisation
Terrain : 14 plots rouges forment deux rangées qui représentent les défenseurs ; quatre plots jaunes et quatre plots bleus forment les buts de plots ; un but à l'extrémité.
Matériel : 22 plots de trois couleurs, 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs 1 et 2, plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur 1 conduit le ballon vers la rangée de plots.
- Il passe la rangée d'une feinte en poussant le ballon vers l'axe, puis joue une passe en profondeur.
- Le joueur 2 se démarque de sa rangée de plots au bon moment, avec un contre-appel, pour aller chercher la passe en profondeur.
- Là, il pousse le ballon en une touche à travers l'un des deux buts de plots et conclut aussitôt.
Conseil
- Le joueur 1 change de rythme de façon explosive après la feinte.
- Le joueur 1 observe la course du joueur 2.
- Le joueur 2 oriente son contrôle dès la première touche sans perdre de vitesse et conclut à la deuxième touche.
- Si l'angle de tir est fermé, le joueur 2 a tout intérêt à frapper fort du cou-de-pied sous la barre transversale.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes Parcours de technique Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain