Passe + prise de balle + dribble + duel en 2 contre 2

Organisation

Quatre petits carrés sont installés de manière à former ensemble un grand carré. Les joueurs se positionnent avec des ballons selon le schéma à l'extrémité supérieure entre les plots.

Déroulement

Dès que le joueur B démarre le dribble ou une passe vers le joueur D, les joueurs A + E sprintent et essaient de récupérer le ballon. L'équipe en possession essaie de franchir la ligne opposée. En cas de récupération, A + E peuvent essayer de dribbler au-delà de la ligne de touche opposée, B + D deviennent alors défenseurs. Ensuite, les joueurs se replacent du côté opposé. Variantes : - 2 contre 1 - 3 contre 2nn

Conseil

- Quand le joueur en possession démarre le dribble ou le jeu de passes, c'est le signal de départ pour tous les autres joueurs. - Le joueur B se propose et essaie de déborder. - Duel défensif (la récupération du ballon est l'objectif supreme ! Ne pas dégager le ballon.) - Positionnement du corps de manière à repousser l'adversaire loin du but vers l'extérieur. Fermer le chemin vers la ligne de fond. Se tenir latéralement, offrir un côté ; attirer l'adversaire là où on le veut ; puis glisser le corps entre les deux pour récupérer le ballon. - Se tenir sur la plante des pieds, pas sur tout le pied. - Essayer de réduire le tempo de l'adversaire. (Cela permet de gagner du temps pour les autres défenseurs présents en match.) - Duel offensif Si possible, aller vers l'adversaire à vitesse maximale. À faible vitesse, essayer d'appliquer une feinte corporelle. - 9 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 20 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Salle Terrain