Football Exercice
Passer, contrôler et prendre le ballon en forme de Y
Organisation
Marquez un grand carré de 25x25 m au sein duquel se trouve un carré intérieur de 10x10 m. Placez 4 piquets aux deux lignes de touche du grand terrain et un mini-but chacun aux deux coins inférieurs du grand terrain. Les joueurs se positionnent comme indiqué sur la graphique pendant que le groupe A a toujours le ballon.
Déroulement
B fait un appel de balle et recoit une passe de A. Il contrôle et prend le ballon avant de faire une passe diagonale à C. Celui-ci dribble en vitesse à travers les piquets, fait une passe appuyée vers le mini-but et prend la queue de l'autre côté (au groupe de A). Pour plus de variantes voir les graphiques.
Conseil
Jouer des passes précises et appuyées ! Le destinataire de passe fait toujours un mouvement préparateur/une feinte de course. Ne contrôler/prendre le ballon qu'après avoir un appel de balle
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Scénarios de jeu
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain