Passes dans deux carrés

On construit un grand carré et à l'intérieur un petit carré. À chaque plot se tient un joueur, le plot de départ est occupé en double et équipé d'un ballon.

Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale. Le joueur qui attend le ballon le laisse rebondir vers le joueur d'en face. Celui-ci passe le ballon depuis le carré central en profondeur vers l'extérieur. Ces trois variantes de passes sont constamment répétées. Chaque joueur suit sa passe en courant et se positionne au plot vers lequel il a passé. Alternative : D'abord avec trois contacts maximum, puis avec deux contacts et enfin en jeu direct. Quand l'exercice est bien maîtrisé, un deuxième ballon peut être utilisé. Le départ simultané se fait aux plots A et B. Dans cette variante, en raison des 2 ballons, 10 joueurs sont nécessaires. Aux plots de départ respectifs, c'est-à-dire A+B, se tiennent deux joueurs chacun. Maintenant les joueurs doivent aussi faire attention à l'autre ballon pour maintenir un rythme régulier.