Passes dans deux carrés V

Un petit carré est construit dans un grand carré. Dix joueurs se positionnent aux plots, les deux positions de départ étant occupées en double. (1) Changement de position

Le début de l'exercice de passes se fait par une passe horizontale des deux joueurs aux positions de départ vers leur voisin de plot respectif (1). Ensuite suivent deux passes diagonales. La première passe est jouée par le joueur du carré extérieur vers le joueur le plus proche du carré intérieur, la seconde de celui-ci vers le joueur suivant du carré extérieur (2+3). Après chaque passe jouée, les joueurs positionnés horizontalement (en largeur) l'un par rapport à l'autre échangent leurs positions, créant ainsi un jeu d'alternance permanent et donc un volume de mouvement élevé. Alternative : Après quelques minutes, les joueurs changent de position de l'intérieur vers l'extérieur et inversement.