← retour à l'aperçu
Passes dans l'axe
20 min
Football Exercice

Passes dans l'axe

Organisation

Terrain : Délimiter un carré de 15 x 15 mètres avec quatre plots et, en son milieu, un autre carré d'environ 5 x 5 mètres. À l'extérieur du grand carré, sur deux côtés diagonalement opposés, se trouvent deux mini-buts ou portes de conduite.

Matériel : 8 plots, 2 mini-buts, chasubles de deux couleurs, ballons.

Joueurs : Deux équipes, la première de 5 joueurs, la seconde de 2. Adapter en fonction de la taille du groupe, par exemple 4 contre 2 ou 6 contre 2.

Déroulement

  • Un joueur de l'équipe en supériorité numérique se place dans le petit carré, dans lequel personne d'autre ne peut entrer.
  • Les autres joueurs de cette équipe se placent à l'extérieur du grand carré et ne peuvent pas y entrer.
  • L'équipe en infériorité numérique joue dans le grand carré et essaie d'empêcher les passes.
  • L'équipe en supériorité numérique essaie de trouver le joueur central dans le petit carré et, pour cela, ouvre des espaces libres sur les côtés extérieurs par des renversements de jeu rapides.
  • Si l'équipe en infériorité numérique intercepte une passe, elle essaie de marquer dans les mini-buts.
  • Après une perte de balle, l'équipe en supériorité numérique déclenche immédiatement le contre-pressing.
  • Le passage suivant commence dès que l'équipe en supériorité numérique a récupéré le ballon ou que l'équipe en infériorité numérique a marqué.

Décompte des points : Chaque passe réussie dans le petit carré rapporte un point à l'équipe en supériorité numérique, chaque but dans un mini-but rapporte un point à l'équipe en infériorité numérique.

Progression :

  • Le joueur central n'a qu'une touche et renvoie le ballon directement vers l'extérieur.
  • Introduire une limitation générale des touches ou du temps.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

  • N'autoriser que des passes à ras de terre.
  • Des échanges rapides et des passes appuyées vers le milieu sont efficaces.
  • Lors du contre-pressing, les joueurs extérieurs proches du ballon et le joueur central doivent coulisser vite vers le ballon pour mettre la pression.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique
Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Difficile
Comportement en zone
Surface de réparation
Lieu d'entrainement
Terrain