Football Exercice
Passes dans l'intervalle
Organisation
Terrain : Quatre piquets côte à côte forment une défense à quatre devant la surface de réparation. Trois plots matérialisent les positions : A comme position de départ au rond central, B à sa droite et C dans l'axe entre la position de départ et la ligne de piquets. Un but avec gardien à l'extrémité.
Matériel : 4 piquets, 3 plots, 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux joueurs à chacun des plots A et B, le reste de l'équipe se place au plot C. Plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2 et démarre en direction des piquets.
- Le joueur 2 passe le ballon au joueur 3.
- Le joueur 3 joue le ballon, si possible en une touche, dans l'intervalle vers le joueur 1 lancé.
- Le joueur 1 frappe au but.
- Ensuite, le joueur 1 va chercher le ballon, le dépose au plot A et rejoint la file au plot C ; il devient ainsi joueur 3.
- Le joueur 2 devient joueur 1 et le joueur 3 joueur 2.
Conseil
- Faire un appel en profondeur à pleine vitesse, en temporisant éventuellement brièvement après la première passe.
- Prendre une touche pour orienter le ballon et conclure.
- Le joueur 3 transmet le ballon du pied le plus éloigné de l'adversaire.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain