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Passes dans le carré Variante II
15 min
Football Exercice

Passes dans le carré Variante II

Organisation

- Avec quatre plots, on construit un carré.

- Deux plots sont occupés en double.

Déroulement

Le déroulement des passes est toujours le même : Le joueur en possession du ballon passe au coéquipier suivant, qui vient à la rencontre du ballon.

Le coéquipier laisse rebondir le ballon, contourne le plot et reçoit la une-deux. Ensuite, il passe au joueur suivant.

Les joueurs avancent toujours d'une station de plots après leur deuxième passe.

Cependant, un départ simultané avec deux ballons a lieu. Les deux positions de départ diagonalement opposées doivent donc être occupées en double.

Conseil

- Le joueur en attente de ballon démarre son contre-mouvement simultanément avec le geste d'armement du passeur.

- Le relayeur doit adapter sa vitesse de course à la vitesse de la passe.

- Ne pas placer le pied d'appui trop loin du ballon et veiller à ce que les joueurs ne se penchent pas en arrière.

- Le timing de passe et de départ est déterminant.

- Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.

- Exiger la puissance et la précision des passes

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Condition physique

Condition physique
Force

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile