Football Exercice
Passes en triangle II
Organisation
Terrain : Trois mannequins forment un triangle.
Matériel : 3 mannequins et plusieurs ballons.
Joueurs : Des groupes de même taille à chaque mannequin.
Déroulement
- Le joueur A passe au joueur B.
- B oriente son contrôle en position ouverte.
- Au même moment, C se démarque de son mannequin et reçoit la passe de B en position ouverte.
- C oriente son contrôle, part en conduite de balle en vitesse et passe le dernier mannequin d'une feinte.
- Tous les joueurs tournent d'une position.
Variantes :
- A passe à B, qui remise pour A. A joue le ballon dans la course de B. Celui-ci passe à C, qui remise également ; B joue le ballon dans la course de C. C oriente son contrôle, part en conduite de balle en vitesse et passe le dernier mannequin d'une feinte.
- Comme précédemment, mais B joue le ballon en une touche dans la course de C.
Conseil
- Jouer le ballon sur le pied avant.
- Orienter le contrôle directement dans la course.
- Appuyer les passes.
- Changer de rythme après la feinte.
- Dans les variantes, remiser du pied le plus éloigné de l'adversaire et, après la remise, contourner le mannequin par un démarrage explosif.
- Passer le ballon sur le pied avant ou dans la course du partenaire de manière qu'il n'ait pas à ralentir ni à s'écarter de la trajectoire idéale.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile