Football Exercice
Passes en une touche en compétition
Organisation
Terrain : Pour chaque équipe, placer 2 coupelles face à face, espacées d'environ 15 m. Les deux paires de coupelles sont placées côte à côte, elles aussi à environ 15 m l'une de l'autre.
Matériel : 4 coupelles, 1 ballon par équipe ainsi que des ballons de réserve à environ 10 m des équipes.
Joueurs : Deux équipes ; les joueurs se répartissent derrière les deux coupelles de leur équipe.
Déroulement
- Les deux équipes s'affrontent en compétition.
- Le premier joueur avec le ballon fait une passe appuyée à son partenaire placé à la coupelle opposée, puis court jusqu'en face pour s'y replacer en fin de file.
- Le receveur vient au-devant du ballon de 2 à 3 pas et le renvoie en une touche vers le côté opposé, où attend le joueur suivant.
Décompte des points : La manche se termine dès que le dernier joueur d'une équipe a joué sa cinquième passe. Cette équipe remporte la manche.
Simplification :
- Au besoin, autoriser 2 touches.
Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.
Conseil
- Les passes appuyées réussissent avec une cheville verrouillée : pour cela, relever la pointe du pied de passe vers le tibia et accompagner le geste avec la jambe.
- Le ballon doit être frappé en son milieu, de l'intérieur du pied.
- Le pied d'appui pointe vers le receveur.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Difficile
- Comportement en zone
- Surface de réparation
- Lieu d'entrainement
- Terrain Salle