Football Exercice
Passes variées
Organisation
Matériel : 6 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs aux positions A, B, C et D.
Déroulement
- Le joueur A passe au joueur B, qui remise.
- Le joueur A fait une passe à C.
- Le joueur C conduit le ballon jusqu'au plot et se replace en fin de file.
- Le joueur A court à la position B, le joueur B à la position C.
- Après la remise, le joueur A joue alternativement avec C et D.
Variantes :
- Les joueurs C et D intègrent une conduite de balle en slalom ou une feinte.
- Le joueur A fait une passe à C, qui remise pour B. B sert alors C dans la course.
Conseil
- Veiller à bien doser la force de la passe.
- Passer des deux pieds.
- Effectuer un contre-appel.
- Le joueur B remise du pied le plus éloigné de l'adversaire, puis s'écarte sur le côté non utilisé.
- Le joueur A joue une passe appuyée vers l'avant à C ou D.
- Les joueurs C et D s'écartent d'abord vers l'arrière, puis viennent au-devant de la passe et orientent leur contrôle directement dans la course.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain