Football Exercice
Poitrine/Haut du dos
Déroulement
Entrelacer les mains/doigts derrière le dos et les étendre vers le bas.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement