Positionnement défensif sur touche depuis le côté gauche

Exercice d'entraînement sans adversaires. Les joueurs de l'équipe bleue en défense sont disposés sur le terrain selon leur position dans le système 4-4-2, sur la base de la défense de zone sur coups de pied arrêtés/touches. Les postes peuvent être doublés. Un lanceur est placé sur la ligne de touche gauche, approximativement à hauteur de la limite de la surface. Les quatre joueurs de la défense à quatre (A-D) sont alignés à hauteur de la surface de but. Devant eux se tiennent, orientés centralement, les deux milieux semi-centraux F et G ainsi que le milieu extérieur droit H. Le milieu extérieur gauche E se tient centralement à hauteur de la limite de la surface. Avec les quatre défenseurs et les trois milieux disposés devant, la disposition ressemble à une pyramide. L'attaquant droit J se tient dans le second rideau, I est positionné plus avancé et légèrement plus central. Variante : L'exercice peut aussi être réalisé de sorte que les joueurs partent de leurs positions dans le 4-4-2 et prennent ensuite les positions de touche. Cela ne devrait se faire que dans un deuxième temps, une fois que les joueurs ont développé un ressenti pour leurs positions respectives sur touche. Légende joueurs/positions : G = Gardien A = Arrière latéral gauche B = Défenseur central gauche C = Défenseur central droit D = Arrière latéral droit E = Milieu extérieur gauche F = Milieu demi-centre gauche G = Milieu demi-centre droit H = Milieu extérieur droit I = Attaquant gauche J = Attaquant droit